کشمش کالری کمی دارد که باعث می شود گرسنگی را بدون افزودن به کل کالری دریافتی رفع کند. کشمش سبز پلویی حاوی قندهای طبیعی میوه و لپتین هستند که هر دو سرکوب کننده اشتها هستند.
لپتین با افزایش فرآیند ترموژنز علاوه بر اینکه فرد را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد و احساس گرسنگی را کاهش می دهد، سلول های چربی را از بین می برد. کشمش پلویی طلایی ۱۴۰۱ به کاهش وزن کمک می کند.
قندهای طبیعی موجود در کشمش آفتابی ملایر به ارضاء دندان شیرین کمک می کند. آنها یک جایگزین عالی قند هستند و به کاهش وزن کمک می کنند.
خطر کمتر بیماری قلبی
کشمش برای کاهش لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) و افزایش لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) در صورت مصرف منظم مفید است.
این باعث بهبود سلامت قلب و کاهش تشکیل لخته های خون و سایر مشکلات قلبی عروقی می شود.
محتوای کم سدیم و پتاسیم بالای کشمش سبز بدون هسته به تعادل سطح سدیم و در نتیجه آرامش رگ‌های خونی کمک می‌کند.
- منابع:
- تبلیغات:
بدون دیدگاه